कोरोना काल का सतर्कता , लॉक डाउन और वैक्सीन

कोरोना काल

प्यारे दोस्तों जैसा कि हम जानते हैं कोरोना ने हमारे देश में फिर से पांव पसार रहा है। विगत एक वर्षो में में काफी परेशान हुए , कितने लोगो का नौकरी पानी चली गयी लेकिन बहुत लोगो ने हिम्मत से काम लिया और अब फिर से मुकाबला करने को तैयार है क्योंकि सामने आशा की किरण वैक्सीन तैयार है। हमें कुछ बातों ध्यानसे फॉलो करना है :

Wear a mask. Save lives.

Wear a face cover

Wash your hands

Keep a safe distance

अपनी और दूसरों की सुरक्षा करें।

अपने हाथों को अक्सर साफ करें। साबुन और पानी, या एक अल्कोहल-आधारित सैनिटाइज़र से हाथ रगड़ें।

जब शारीरिक दूरी संभव न हो तो मास्क पहनें,

खांसी या छींकने वाले किसी भी व्यक्ति से सुरक्षित दूरी बनाए रखें,

अपनी आंखों, नाक या मुंह को न छुएं,यदि आपकी चेहरे को बार-बार टच करने की आदत है तो इसे तुरंत बदल डालें।

खांसने या छींकने पर अपनी नाक और मुंह को अपनी मुड़ी हुई कोहनी या टीसू से ढक लें,उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंकें ।

यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई हो, तो चिकित्सक से संपर्क करें ।

अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएं जिसके लिए पौष्टिक आहार व योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

लॉकडाउन का ईमानदारी से पालन करें।

गुनगुने पानी पीने की आदत डालें।

दिनभर में कम से कम 1 बार हल्दी वाले दूध का सेवन जरूर करें।

अपने तापमान और श्वसन लक्षणों की जांच नियमित रूप से करें।

कोरोना योद्धाओं के हौसलों को, आओ मिलकर और बढ़ाते हैं।

सहयोग, समर्पण, दृढ़ विश्वास से, कोरोना को हराते हैं।।

जब सारी दुनिया खुद की बचाने में जुटी है जान,

तब ये जान पर खेल, चीन की कर रहे चाल नाकाम।

इनके हौसलों से ही जीतेंगे, कोरोना की ये भीषण जंग,

इन कोरोना योद्धाओं को हम, दिल से करते हैं नमन।।

हटा दो इस काले घने अंधेरे को

दे दो इस जीवन को एक नई रोशनी

बड़ा लो अपने कदम अब आगे की और

पीछे मुड़ कर देखने की भी कोई जरूरत नहीं

विश्वास रखना अपने हौसलों पर

मंजिल तक की उड़ान इतनी छोटी भी नहीं

ना कभी कमजोर बनना बुरे वक्त को याद कर

ये जिंदगी ही है मनचाहा जी लेने के लिए अब जी भर कर।

ध्यान दें: प्रिय पाठक धन्यवाद और फिर से मेरे पेज पर आएं

manohar k.jha